지난 주 월요일 부터 1일 1식을 해보려고 노력하고 있습니다
1주일 사이에 몸무게가 4kg정도 빠졌습니다
그것보다 더 감사한것은
그동안 식탐이 있었는데 어느정도 많이 해결되었고
먹는것에서 자유하다 보니 다른 많은 부분에서도 자유하게 되는 것을 발견했습니다
다음에 저의 변화된 몸과 마음을 더 올릴께요
일단 부활절까지 실천을 해보려고 합니다
지난 주 월요일 부터 1일 1식을 해보려고 노력하고 있습니다
1주일 사이에 몸무게가 4kg정도 빠졌습니다
그것보다 더 감사한것은
그동안 식탐이 있었는데 어느정도 많이 해결되었고
먹는것에서 자유하다 보니 다른 많은 부분에서도 자유하게 되는 것을 발견했습니다
다음에 저의 변화된 몸과 마음을 더 올릴께요
일단 부활절까지 실천을 해보려고 합니다
1. 저는 대사증후군이 있습니다. 당뇨. 혈압. 지방간. 갑상선. 고지혈증 등이 있기에 체중조절을 해야하는데 그때가 지금이라는점