어제 봉영형제님 OATE 강의 매우 즐겁고 유익하게 들었습니다^^
<개인적 실천사항>
1) 10시까진 집에들어가기
2) 1시간 동안 쉬지말고 알차게 땀 내면서 운동하기
3) 12시전에 잠자리 들기
4) 잘 때는 핸드폰 멀리하기
5) 점심먹고 앉아있지말고 계단 오르기
6) 커피 많이 마시지 말고 하루 한 잔으로 줄이기
7) 모임 약속 줄이기...
8) 일주일 단 하루라도 온전하게 쉬는 시간 갖기
자기관리가 안 되니 정말 시간관리가 안되는게 맞아요
육체는 하나님이 주신 성전인데 2017년 부터는 성전관리 잘 해야겠어요.