매주 월요일 저녁 7시 30분!! 대농교회 4층에서 모입니다.
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활기차게 사는 법

조회 수 564 추천 수 0 2010.01.29 17:39:04
조일현 *.31.193.218

1. 오디오타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다.
2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다.
3. 아침 식사를 거르지 않는다.
4. 즐거운 상상을 많이 한다.
5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다.
6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.
7. 꾸준히 많이 걷는다.
8. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다.
9. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다.
10. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다.

[출처] 활기차게 사는 법

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권선후

2010.01.31 06:46:58
*.248.126.92

ㅎㅎㅎ  좋은 방법 감사합니다.

5번은 운전할 때 하겠습니다.

한가지 더 추가하고 싶은 것이 있습니다.

조일현형제님께서 알려주신 건데,  남들보다 일찍일어나서 하루를 시작하는 겁니다.

이른 아침 한시간은 저녁, 밤의 2~3시간과 맘먹는 것 같습니다. 제 경험상...

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